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发表于 2024-6-25 12:54:05
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你听我说，别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果，西瓜，柿子，柠檬，如果想喝柠檬水，就挤一点点到温水里，对了，用苏菲的小翅膀那个范围齐全，如果没有就用七度空间的，不宜侧漏，别用240的，容易漏也别买300的，用着不舒服，270的正合适，在家里找一段儿红糖，一块儿生姜，生姜去皮切片儿，切食指大小，找五个红枣去壳之后对半切开两种食材切两t的量开始烧水，水杯烫的时候放入姜片儿，水开了之后放入红糖，缓慢的搅拌，闻到微甜气味儿的时候调小火把红枣放进去煮20~25分钟早上，晚上各一顿，别重煮，喝完之后呢用暖宝宝敷一下，别敷太久，感觉温度过高，马上拿开。如果没有暖宝宝呢就用热水袋，两样都没有呢，就用双手搓搓这儿之后在小腹上揉一揉衣服，别穿露脐装，别穿高跟鞋，别穿牛仔裤，多休息，但适当的走路是可以的，别熬夜，别喝凉水，别洗头，头发如果一定要洗完之后要马上吹干，按时睡觉，按时吃饭，时不时的半躺着，双手搓热了之后在小腹上顺时针揉一揉 |
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每天5次？